令和８年度 後期運動講座
＊＊＊ 受付期間 9月20日(日)～10月11日(日) ＊＊＊
上記受付期間中 >>>>> お申し込みは先着順ではありません（定員に達した講座は 抽選）
10月12日(月) 以降 >>> 定員に達するまで先着順での受付
 R8後期運動講座チラシ |
秋から始まる後期(11月～3月)の受講者募集！
社会人の方ならどなたでもご参加いただける 『運動講座』全８クラス 半期ごとのコースで定期的な運動の機会をご提供します。
楽しいエクササイズが大好きな方も 初めての挑戦で不安な方も 経験豊富なインストラクターとご一緒に 運動習慣をスタートしましょう！ |
| ■ヒーリングヨーガ・ベーシック | ■身体が整う タイ式ヨガ |
| ■美しい骨格づくりで不調改善！ | ■運動不足解消！水中エクササイズ |
| ■フラ ベーシック～ステップアップ（水曜ｺｰｽ） | ■シニアのための水中健康（火曜ｺｰｽ） |
| ■フラ ベーシック～ステップアップ（土曜ｺｰｽ） | ■シニアのための水中健康（木曜ｺｰｽ） |
※プールの水深は110cm 浅めで足がつくので泳げない方でも安心です
☞ ここでご紹介した半期ｺｰｽの他に、１回から気軽に参加できるプログラムはこちら！
| 主催 | (公財)新潟市開発公社（新潟テルサ） 025-281-1888 |
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| 問い合わせ | 新潟テルサ 025-281-1888 |