令和８年度 後期テルサ運動講座
社会人の方ならどなたでもご参加いただける『運動講座』全８クラス
春から始まる前期(5月～10月)の受講者を募集します！
半期ごとのコースで定期的な運動の機会をご提供します。
＊＊＊ ４月５日(日)～４月１８日(土)まで受付 ＊＊＊
先着順ではありません。ご都合の良いときにお申し込みください。
【申込方法】・・・▼チラシをご覧ください。
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「日ごろの運動不足が気になるけど三日坊主にならないか心配・・・」 という初心者さんにも、 「新しいプログラムに挑戦してみたい！」 というアクティブな貴方にも 経験豊富なインストラクターの指導できっとご満足ただけます♪ ご一緒に、運動習慣をスタートしましょう！ |
| ■ヒーリングヨーガ・ベーシック | ■身体が整う タイ式ヨガ |
| ■美しい骨格づくりで不調改善！ | ■運動不足解消！水中エクササイズ |
| ■フラ ベーシック～ステップアップ（水曜ｺｰｽ） | ■シニアのための水中健康（火曜ｺｰｽ） |
| ■フラ ベーシック～ステップアップ（土曜ｺｰｽ） | ■シニアのための水中健康（木曜ｺｰｽ） |
※プールの水深は110cm 浅めで足がつくので泳げない方でも安心です
☞ 半期ｺｰｽの他に、一回から参加できるプログラムはこちら！
| 主催 | (公財)新潟市開発公社（新潟テルサ） 025-281-1888 |
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| 問い合わせ | 新潟テルサ 025-281-1888 |